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一知觉视觉训练（第1页）

一、知觉视觉训练

网球体积小、速度快、变化多，这就要求运动员有良好的知觉视觉。准确、明晰的知觉视觉，对网球运动员具有重要意义。在比赛中，对方的击球动作、击球时的拍面角度和方向，球在空间运行的特点，对方的动向，这一系列复杂的过程，只有在知觉视觉准确辨认的基础上，才有可能完成有效的应答行动。

在日常训练中，教练员要有意识、有目的地采用各种有效的方法和途径，对运动员的知觉视觉进行科学训练，这样将更快地提高运动员的知觉视觉能力。例如：

1.采用各种手势信号让运动员随手势做各种动作；

2.在场地中设置标志，“打准练习目标”；

3.教练员将准备好的若干个球放置在场内不同位置，让运动员由背向球转向面对球，并快速说出球数等。

这些手段和方法均能有效提高运动员的知觉视觉能力。

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