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第三节网球业余爱好者的营养与补充
网球作为一种良好的全身性运动,逐渐成为越来越多以休闲、娱乐、健身为目的大众化的运动项目。一方面,网球运动不但可以有助于改进身体形态和机能,而且还有助于培养人的灵敏性和协调性。但是,从另一方面讲,良好的营养是进行运动的基础和前提。所以,为了更好地促进锻炼,顺利完成不同技术要求的动作,要十分注意科学的营养补充。
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