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三职业生涯的阶段划分（第1页）

三、职业生涯的阶段划分

一般而言（即不包括跨行业“跳槽”），职业生涯由职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期和职业衰退期这相互联系的五个阶段组成。

（一）准备期

大学毕业以前是职业准备期，是为将来从事的职业进行知识储备和能力储备的时期。这个时期应当以学业为重（重点做好自主学习规划），同时还要尽可能地了解和感受社会。例如，进行社会调查（包括产品销售调查、市民生活质量调查、行业现状调查、求职渠道调查等）、利用假期打工等。通过这些社会实践活动，对社会有一个初步的认识，并在实践中锻炼和提高自己的综合素质。

（二）选择期

大学毕业后的1～3年是职业选择期，是事业的起步阶段。凡事开头难，起步如何直接关系到今后的成败。这一阶段的主要任务是在充分做好自我分析和环境分析的基础上，选择适合自己的职业，科学地设定自己的人生目标，制订以后的职业发展计划。每个人的职业选择期长短不一，主要取决于个人的关键能力水平的高低。

（三）适应期

工作后的3～5年属于职业适应期。在这期间，要学会做事、学会共事、学会求知。

学会做事就是在找到合适的工作后，尽快熟悉业务、了解工作环境和工作上的人脉关系，用超出常人的“加速度”尽快成为单位的业务骨干。

学会共事即和谐地与人相处，大事讲原则、小事讲风格，与人为善，创造良好的工作氛围。

学会求知指的是工作后需要继续学习和提高，此时学习更具有方向性和目的性。要结合职业的需要，通过学习，努力成为所在部门的行家，最好是不可或缺的行家。

（四）稳定期

度过职业适应期到50岁左右是职业稳定期。职业稳定期是职业生涯中时间最长、精力最充沛、经验和教训最深刻、工作效果最好、发展和成就事业最宝贵的时期。在此期间，要根据形势的变化和自身的条件，关注本行业的新技术及其发展趋势，关注人脉的拓展和加固，善于学习、善于工作、善于调节，适时修订目标，向更高、更远的目标挺进。

（五）衰退期

职业衰退期一般在50岁以后，这是收获事业和享受人生的阶段。这时的收获程度，是建立在过去职业生涯期的前四个阶段都完成好各自目标的基础之上的。

当代人的职业生涯应是从生活、工作的艰苦考验中锻炼出来的，这样在晚年时才能够说：这一生没有白活，经历了真正的“生活”。

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