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第六 午睡活动（第1页）

第六节午睡活动

幼儿园的午睡活动相对于一日生活中的其他环节时间较长，对环境安静程度要求也高。《3—6岁儿童学习与发展指南》强调：“让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯（如早睡早起、每天午睡等）。”根据幼儿的生理特点，安排午睡是非常必要的。科学调查证明，睡眠是影响儿童身高、体重指标是否正常的重要因素。从幼儿的角度来说，独立入睡以及睡前、睡后的穿脱整理，是发展幼儿手眼协调能力、精细动作的重要契机，更是其生活自理能力养成和自我服务能力提升的重要途径。因此，教师应正视午睡活动的教育价值，明确在睡眠过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、睡中和睡后活动的教育契机，充分发挥午睡活动在幼儿成长中的作用。

教育期望

1.喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。

2.懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。

3.能正确穿脱衣服、鞋袜、如厕，做好入睡前准备。

4.保持正确的睡姿，入睡时盖好被子，保持安静。

5.睡不着时懂得保持安静，不打扰别人。

6.有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时，能及时告诉老师。

7.按时起床，不赖床，学习独立整理床铺。

教育准备

1.选择舒缓的午睡音乐，调整室内光线，营造一个轻松、舒适、安静的午睡氛围，确保每名幼儿有足够的午睡空间，做好安全的物质环境准备。

2.为幼儿每人准备一套干净、卫生的被褥，做好幼儿喜欢的标记。

3.设置幼儿放衣服、鞋子、小饰品的区域及容器，指导幼儿有序地做好睡前准备。

4.通过家长园地、家长会、个别交流等多种途径，指导家长在家帮助幼儿养成按时午睡、按时起床的作息习惯。

5.指导家长选用短小易学、形象生动的儿歌，帮助幼儿在生活情境中学习盖被子、整理被子、脱叠衣服等方法。

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