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谎言37号（第1页）

谎言37号

追求独立就意味着要走向孤独。

真相

主张独立并不等于要变得孤独。事实上，当你盲目从众、站在一群人中却没有自己的独立思想时才会觉得更加孤独。更坏的情况是当你躺在爱人的身边却莫名地生出一种孤独感，这就更是糟糕透顶了。你要学会独处，学会独立思考，学会自主行动，你要懂得给自己留出时间和空间进行简单的自我反省，这是人生中很重要的事情。每当我遇到一个正在努力寻找浪漫爱人的客户时，我都会建议她应该先关注自己，先做自我反思，让她分辨清楚独立自主跟孤独寂寞是两回事。一旦她能以平和的心态独立面对人生，那么她对生活的热情将喷涌而出，同时也会接纳更多来自外界的关爱。“若要人爱，必先自爱”，你的自尊自爱会吸引他人更多的关爱。

挑战

下面的挑战练习都是为了发掘你的潜力，让你意识到自己有多么优秀。不要把时间浪费在体验孤独上，要多多体验什么是自爱。试着用下面的方法激发自己的能量吧！

●自我认知：你坚持什么主张？要了解你自己喜欢什么和不喜欢什么。想想最近有什么吸引你眼球的事件或话题，想想最近你正在读什么书或者看了什么电影等。问问你自己：“我有什么想法？”“我持什么观点？”以此来发掘自己到底喜欢什么，有哪些东西是自己并不在意的。从而对自己有一个初始层面上的了解。

●要有自发性，要活在当下：你要专门拿出属于自己的一天时间，扪心自问：“我今天到底想做什么呢？”然后去做自己想做的事。或许你想舒服地睡个午觉？或许你想去健身房锻炼一下身体？或许你想泡个澡？或许你想写封信？或许你想完成自己的艺术作品？

●自我欣赏：每星期都把自己身上最值得欣赏的东西写下来，做成列表，要养成自我欣赏的习惯，加强自尊自爱。

●收集证据：每星期都要收集证据来证明你是多么优秀，证明你有强大的吸引力，能够得到众人的认可。把这些证据做成列表贴在显眼的地方（如橱柜上、汽车的仪表盘上、浴室的镜子上等）。

我敢断言

我是自己最好的朋友。

我很欣赏自己这种独特的气质……独立自主。

——莉莉·汤姆林

美国影星，喜剧演员

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